過去に自律神経失調症に悩まされていた筆者が実践している、休日の過ごし方を紹介します。休日にリフレッシュできると、平日の午後などに体調が崩れにくくなります。疲れやすい人や、自律神経が乱れがちな人、また休日を無駄に過ごしてしまう感覚がよくある…
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