過敏性腸症候群や食欲の低下などお腹の不調に悩み続けた筆者が、色々試して良かったサプリを複数紹介します。慢性的なお腹の不調を抱えている方や、花粉症などのアレルギー症状、免疫力が低いと感じている人に参考になると思います。 サプリでの腸活をオスス…

今回の記事のテーマは断捨離という事で、10年以上も汚部屋で生活していた筆者が断捨離について書いていきます。具体的な内容として 汚部屋の基準について 10年以上の汚部屋生活をやめて変わったこと 自分が実践した断捨離のやり方 この3点を今から解説してい…

今回の記事では半年以内に根本的にIBS、自律神経失調症の治す方法を紹介します。

今回の記事では過敏性腸症候群、自律神経失調症などの不調を治すためにやめた悪い習慣を紹介します。短期間ではやめることの難しい中毒性の高いものもありますが、症状を完治させるのに非常に効果があります。少しづつ悪い習慣を断ち切っていきましょう。

科学的に効果があるストレス対処法を複数紹介します。マスター出来れば１ヶ月以内でメンタルを強くできますので是非やってみてください。